Tu nie chodzi o jakies chwalenie sie. Gdy ktos mnie pyta "Czym sie zajmujesz w wolnym czasie?" Odpowiadam - trenuje Karate. Bo co mam takiej osobie powiedziec? Ze gram w ping-ponga, a moze lubie ukladac pasjansa? Nie ja trenuje KArate i tak wlasnie odpowiedzialem wtedy na silowni. Dlugo im zajelo namowienie mnie, zeby pokazal jakies [...]
[...] wykonalne tylko nie na jego poziomie,jak w gre ma wchodzic kox to pojecie o nim jest na pierwszym miejscu,bez pojecia czyli powiedzmy ze chociaz bez wiedzy co jak dziala,co czym jest i jak wplywa na nasz organizm-jak zniesie saa twoj org mija sie z celem,poza tym wydaje mi sie ze diete jak bys mial tak jak mowisz efekt byl by inny bo mowienie [...]
Trening siłowy masz dobry przy czym jak dla mnie jeśli jesteś osobą z kilkumiesięcznym stażem to za dużo masz tam ćwiczeń. Nie wiem czy wykorzystasz potencjał tego planu treningowego, a jeśli już przechodzisz na trening 4 razy w tygodniu to push pull z 5-6 ćwiczeniami w zupełności powinien Ci wystarczyć. Dla początkującego im więcej wcale nie [...]
[...] na mistrza ciekawe jak im pójdzie, w 1/4 myśle że sobie poradzą, no potem stawiam na półfinał Urugwaj-Brazylia, może im sie jakoś uda do finału przebrnąć, futbol jest nieobliczalny chociaż z taką obroną i takim podejściem po wyjściu z szatni jak dzisiaj to nie mają o czym marzyć >.< Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-06-26 18:15:03
Furious - klub w którym trenuje jest zarejestrowany w Sądzie Okręgowym i posiada swój 5 osobowy Zarząd ora trzy osobową Komisje Rewizyjną -jeżeli wiesz o czym mówie.Wszelkie wpłaty za trening sa dokomentowane KP a wszelkie sprawy finansowe prowadzi Ksiegowy.Więc kasa nie idzie do kieszeni instruktora jak w przypadku klubów nie zarejestrowanych [...]
[...] ,że działąlnośc klubu jest przez cały czas kontrolowana przez jego członków , którzy podczas wyborów zawsze moga zmienić nawet cały Zarząd-mam nadzieje ,że zrozumiałeś to o czym pisze Kask. W pzrpadku prywatnego klubu czy dziko działającej sekcji wszystko idzie do kieszeni instruktora a znam przypadki gdzie zawodnicy sami kryją sobie udział w [...]
młody człowieku o czym ty piszesz UKFiS juz od dawna nie istnieje i do tego nigdy nie zajmował sie rejestracja klubów.Ubezpieczenie obowiązuje przez cały czas ćwiczącego w klubie ale po warunkiem ,że ćwiczący zostana ubezpieczeni przez klub.Zawody ubezpiecza sie osobno i należy to do organizatora.Organizacja ma to do siebie ,że prz4ez cały czas [...]
VIRuS dosłownie zabijasz mnie śmiechem swoimi wypowiedziami))) Chłopie o czym ty w ogóle mówisz? Nie każdy jest takim leszczem jak ty .Są ludzie którzy z.....ą na treningach i potrafią nieźle przy....ć.Czy wiesz jak ćwiczą czołowi zawodnicy kyokushin?Jeśli nie to sieć cicho.Albo nie-idź obejrzyj kolejny odcinek Pokemonów i filmik z walk UFC. To z [...]
[...] wracała. Największy sukces (dieta 1200 kalori- z wagi 107 kg > 96). Niestety zaprzepaściłem to i waga wróciła a nawet się zwiększyła. głodziłeś swój organizm, w związku z czym zwolnił on maksymalnie swój metabolizm aby przeżyć "ciężkie czasy", potem zwiększyłeś dawkę kalorii i jako że organizm uważał "że są ciężkie czasy i [...]
Amela widze ze jestes jedna z tych ktore uwazaja ze czym chudsza dziewczyna tym lepiej i tym jest atrakcyjniejsza.Mylisz sie. Jak wiekszosc odchudzajacych sie dziewczyn niestety.Dziewczyna musi miec jakies okragle kobiece ksztalty,a nie skora i kosci jak te "wieszaki" na wybiegu ktore nie maja w sobie zadnej kobiecosci,dlatego jak widze [...]
[...] stronę [email protected] Ach ta polska rzeczywistość Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
Tak wlasnie powinno sie wykonywac parafuso w Capoeira. Ten koles albo widzial ten trik na jakims filmie , albo tak jak powiedzialem wczesniej trenuje od max miesiąca i chcial sie pochwalic przed kolegomi tym czym niby potrafi.
[...] uciska, 'strzela' w kolanie nadal, no ale boje sie, ze wystarczy ze troche 'poskacze', pobiegam lub porobie przysiady i znow sie zacznie ten uciazliwy bol. Nie mam pojecia czym to moze byc spowodowane, a uciska w kolanie straasznie Zmieniony przez - nazwaaaaaa w dniu 2007-06-25 23:13:58 Zmieniony przez - nazwaaaaaa w dniu 2007-06-25 23:15:11
[...] pryncypał w tym momencie woli żebym nie miał Olimpa i najlepiej żebym siedział cicho w tym temacie. Nic z tego Co do różnicy w megacapsach wypowiedziałbym się (a byłoby o czym), ale nie mam czasu i ochoty włóczyć się po sądach a Olimp za to co powiedziałbym na bank by mnie tam zaciągnął Poprzestańmy na tym że jest mniej, choć relatywnie i tak [...]
Plan jest prosty dobierasz sobie od 2 do 4 ćwiczeń gimnastycznych zależnie od tego w czym chcesz się szkolić. Może to być na przykład: a) Stanie na rękach L sit b) Stanie na rekach Back lever L sit c) Planche Fornt lever d) Planche Front lever Back lever L sit\Straddle L\Manna e) Planche Front lever Back lever Stanie na rękach Do tego dochodzą [...]
no właśnie ja też się przyczynię do tego pytania i zadam jeszce jedno czym się najlepiej golić pod pachami ?? bo z tego co gdzieś przeczytałem to najlepiej było by zakupić taką maszynkję która wyrywa włosy wrac z cebulkami wtrdy jest na dłużej spokój ale w takim razie co polecacie Co do jednego w pytań mojego przedmówcy to owłosienie odrasta na [...]
[...] kturzy uważacie że hmb to g****, nie musicie przecież go stosować moze osiągniecie sukces bez tego.!!! kulturystyką trzeba żyć. to styl życia" trzeba być silnym aby być pożytecznym.!!! jeszcze raz polecam HMB, HMB ,HMB ,HMB .!!! i nie czytajcie tych głupot na temat hmb wypisywanych przez idiotów nie mających zielonego pojęcia o czym mowią.!
Kiedyś, podczas ligowego meczu, w ostatniej minucie spotkania, przy stanie 1:1, okiwał wszystkich obrońców rywali, wyszedł na sytuację sam na sam z bramkarzem rywali, po czym... zawrócił i zrobił to jeszcze dwa razy! Za trzecim razem wreszcie strzelił gola zakładając klasyczną siatkę bramkarzowi. Po spotkaniu tłumaczył się, że bramkarz wcześniej [...]
[...] ten powinien być lekki. Więc moje pytanie jest takie: Jak zabezpieczyć sobie optymalny skład posiłku potreningowego, żeby nie miał negatywnego wpływu na organizm jako posiłek ostatni danego dnia ? Przy czym zaznaczę, że nie ma mowy o przeniesieniu treningu na wcześniejszą porę dnia. Generalnie mowa o treningu mniej więcej w godz. 19:00-21:00
[...] po schodach mnie męczy. Gdybym mogła ćwiczyć, to bym ćwiczyła, ale nie mogę, ponieważ po krótkim wysiłku mam ogromne bóle w klatce piersiowej. Leczę się agresywnie, co powoduje, że jestem jeszcze bardziej osłabiona. Już samo chodzenie do szkoły mnie męczy. Potrzebuję porady, czym zastępować mięso, jak powinien wyglądać mniej więcej mój obiad.
Kopnięcia a ulica - czy naprawdę się przydają.
